2007年11月11日

一日断食

先月は、過食ぎみで身体もかなり疲れていたので
新月の力をかりて一日断食しました。
ついでに肌断食もかわいい(肌に化粧水などもつけない)
おなかはすくけど、具合悪くなったりはしないので
身体の声を聞きながら…です。
いつも思うけど、やっぱり食べないときは身体が
軽い!!よく動けます。

こうなれたのも、何度も断食しているからで
はじめの頃は、立ち上がれなくなったり歩けなく
なる位大変な身体の変化がありました。
なので、はじめての方は一日といえど断食は信頼の
おける断食道場で行うのをおススメします。

最近は、肌のお手入れも一切しなくなりました。
化粧水は以前から自分で作っているのですが、
どんどんシンプルにしていって気づいたのが
内臓や血液の流れがキレイであれば、何もつけなくて
も肌のトラブルはないこと。肌を甘やかさないことも
大切ですね。極端なケアは、肌本来の力を弱めてしまいます。

身体の中がキレイであれば、肌のお手入れも楽ですハートたち(複数ハート)
これからの乾燥の季節、肌断食するのは勇気がいるかも
しれませんが皆さんもチャレンジしてみてはわーい(嬉しい顔)
























posted by まき at 22:20| 広島 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
一度は体験してみたい断食。
まずは、玄米をよく噛むことができるようにな口になりたいです。
そして、少しでも内臓と血液がきれいになりたいし、いつの日かの断食実行のためにも!

まきさん、化粧水のお水、西光寺のお水を使ってらっしゃるんですよね。オイルとか入れてますか?私も化粧水、作ってるんですけど、精製水、グリセリン、アロマオイル(ネロリ)、お肌への浸透がイマイチのような気が。肌断食、してみようかなぁ。
Posted by みい at 2007年11月12日 14:41
みいさん☆

肌断食、是非お試しを♪
化粧水、今まではグリセリンを入れていたけど
西光寺の瑠璃水は、水自体が何だかとろみ?が
あるような感じで、すべすべになるような気がする。
よかったら、お分けしますので近くに来られたら
ご連絡くださいね☆
Posted by まき at 2007年11月14日 01:36
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